In de vroege ochtend is het leven nog stil. De geuren, kleuren en vogelgeluiden van de duinen, het strand en de zee zijn nog intenser en krachtiger! Het is een feestje om zo vroeg op het strand te zijn.
We beginnen om 7.15 uur met een bewust verbonden ademsessie in een groep van maximaal 12 deelnemers, begeleidt door drie ervaren facilitators.
Voor het ademwerk maken we gebruik van de ruime tent op het terras van Strandhuis Mavi.
Tijdens de ademsessie adem je gedurende ongeveer een uur continu, dat wil zeggen zonder pauzes tussen de in- en uitademing. Dit brengt je uit je hoofd en terug in je lijf en geeft je toegang tot diepere lagen van je gevoel en bewustzijn. Je adem helpt je om aanwezig te blijven bij wat gevoeld wil worden — zonder het weg te duwen. Het is een krachtige en tegelijk zachte techniek die de verbinding met jezelf kan verdiepen en je kan helpen bij zowel fysieke als emotionele heling.
Je komt dichter bij jezelf en voelt beter wat je nodig hebt. Veel mensen ervaren na een sessie meer ruimte, helderheid en vertrouwen om hun eigen pad te volgen.
De sessies zijn toegankelijk voor zowel beginners als mensen met ervaring. Je wordt stap voor stap begeleid, zodat je op je eigen tempo kunt ontdekken wat het voor jou doet.
Na de sessie kun je bijkomen met een lekker ontbijtje op het terras.
Aansluitend kun je om 10.15 uur nog een heerlijke les Beach Bliss strandyogales volgen en voor de finishing touch na de yoga nog een duikje in zee nemen!
Voor meer informatie, contra-indicaties en boeken ga naar:
Zet jij je vader vandaag in het zonnetje?
Denk aan een lekkere barbecue op het strand met kalkoenpoten, langzaamgegaard buikspek en bavette.
Verder zijn er broodjes met dip en twee smaakvolle salades zoals parelcouscous en zelfgemaakte aardappelsalade om van op te scheppen.
Zet het nu in je agenda en reserveer snel!
Tijd van 14.00 uur tot 16.00 uur!
Volwassenen 29,50 pp
Kids tot 14 jaar 16,00 pp
Kids tot 4 jaar gratis
